「ネガティブなのは自分の思考であって自分の人生ではない」

 

米国の心理学者でストレス・コンサルタント、リチャード・カールソンさんの言葉です。

カールソンさんは、次のように語っています。

「不幸という感覚は、人生を否定的に考えたときに生じる。その思考がなければ不幸やストレスや嫉妬は成り立たない。否定的な感情に居場所を与えるのは、あなたの思考に他ならない」

タイトルは、その一例として上げられた言葉です。

この言葉、少し変化させてみましょう。

「絶望的なのは、あなたの思考であって、あなたの人生ではない」

「暗いのは、あなたの思考であって、あなたの人生ではない」

「夢がないのは、あなたの思考であって、あなたの人生ではない」

思考の中身を変化させれば、人生も変化させられそうな気がしてきませんか。

 

            (リチャード・カールソン著「小さいことにくよくよするな!」サンマーク出版刊より引用)

 

 

 

 

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