「いちばんいけないのはじぶんなんかだめだと思いこむことだよ」

 

漫画家、藤子・F・不二雄さんが、「ドラエもん」のなかで語らせている言葉です。

自分自身への信頼や自信がなければ、心の安定は保てないのではないでしょうか。

では、じぶんなんかダメだ、と思っている人は、どのように対処すればいいのでしょう。

心理学者、加藤諦三氏は、著書のなかで、次のように述べています。

「自分は自分が嫌いなのだ、自分なんかだめだと思っている、とはっきり認め、その感情自体が理由のない不合理なことであると、自問自答し続けるといい(概要)」

日本人は自尊心が低い、との調査結果が、たびたび発表されています。

自分自身が、いつも自分の味方であり続けるためには、どうしたらいいのでしょう。

じっくり考えてみる価値がありそうです。

 

      (日本経済新聞、2013年1月12日朝刊「何でもランキング、座右の銘にしたいのは」から引用)

 

 

 

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