「親切にすると、自分自身の幸福感を高める」

 

ポジティブ心理学の権威、日本赤十字豊田看護大学教授、島井哲志(しまい・さとし)さんの言葉です。

「ポジティブ心理学の研究テーマのひとつは幸福感だ。私たちの研究では毎日1回以上誰かに親切にすると、自分自身の幸福感を高めることが示されている」

家族に、隣人に、友人に、そして、たまたまそばにいた人に、親切な行動をとると、自分が幸福感を得られる。この輪をひろげていけば、世の中、幸福感であふれるように思えます。

以前「感謝日記」をご紹介しました。今日やってあげられた親切について書く「親切日記」も、いいですね。

 

                                   (日本経済新聞2013年2月3日朝刊より引用)

 

 

 

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